Schuldgefühle als solche sind wenig hilfreich, wenn wir es bei den Selbstvorwürfen belassen. Uns geht es schlecht und unser Partner hat nichts davon. Ich spreche hier gerne von emotionaler Erpressung.
Machen Sie den Emotionale Erpressung Test. Doch das Mitleid mit dem ehemaligen Partner kann auch aus einer ganz anderen Ecke kommen – denn vielleicht haben Sie sich während der Beziehung oder in den Momenten der Trennung schlicht und ergreifend falsch verhalten und können damit aktuell nicht abschließen. Sie entstehen vor allem durch unser Denken und unserer Bewertung der Situation. Wir verschieben das Leben auf später.
Mache dir bewusst, dass nicht du allein für das Ende der Beziehung verantwortlich bist. Eine gescheiterte Beziehung zu verarbeiten, ist schmerzhaft und erfordert Zeit. Doch egal, ob jemand verlassen wurde oder selbst Schluss gemacht hat: Niemand ist allein Schuld an dem Scheitern einer Beziehung. Die Tiefe und Intensität des Schuldgefühls wird üblicherweise stärker, je tiefer man in seinen Haupthindernissen gefangen ist.
Energie gibt es auch eine Beziehung zwischen der Rolle der prägenden Person und der Art des Schuldgefühls. Wir richten uns nicht nach seinen Wünschen und haben Schuldgefühle. Wir haben es satt, uns in unserer Freiheit ständig beschnitten zu sehen und ständig mit schlechtem Gewissen umherlaufen zu müssen.
Von daher ist es schon gerechtfertigt, die Beziehung (fair) zu beenden. Schauen wir uns die Ursachen von Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen an. Sie fragen sich vielleicht, was daran so schlimm ist. Nun, es sind die Folgen solcher Selbstvorwürfe.
Selbstbestrafung ist charakteristisch für die, die gewählt haben (und es ist eine Wahl!) mit einem Narzissten zu leben. Ich habe eine rechtliche Frage bezüglich dem Thema Schenken. Harmonie, Vertrauen, Respekt - Voraussetzungen für eine Beziehung.
Die Realität sieht manchmal anders aus. Was wenn Verbote, Beleidigungen oder Schläge Teil der Beziehung werden? Lies nach, welche Formen Gewalt in Beziehungen annehmen und wie man sie erkennen kann. Freilich gibt es sie, die harmonische Mutter-Tochter- Beziehung , in der sich beide Seiten gleichermaßen wohl fühlen. In den meisten Fällen aber ist dieses Verhältnis gespickt mit enttäuschten Erwartungen, Kränkungen und Schuldgefühlen.
Viele Töchter leiden unter ihren Müttern – und umgekehrt. Das Gefühl der innerlichen Zufriedenheit macht die bisherigen Muster der manipulativen Kommunikation dann hinfällig. Man kann den Partner und die Beziehung viel eher genießen und braucht sich in einer gesunden Beziehung keine Aufmerksamkeit durch Erpressung zu beschaffen. Ich bin lustlos tauchen und haben dafür Geld bezahlt. Am Ende hat mir das Tauchen aber gefallen.
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Mit Schuld lässt sich keine Beziehung kitten. Auch wenn Sie sich schon längere Zeit mit dem Gedanken an eine Trennung auseinandersetzen und zu der Überzeugung gekommen sin dass es für beide Seiten besser wäre, die Beziehung zu beenden, kann dies für Ihren Partner sehr überraschend kommen. Das mache den Menschen unfähig, um Verzeihung zu bitten und so seine Beziehungen zu sanieren.
Kommt es vor, dass du manchmal auf diese Weise mit dir selbst sprichst? Bei mir war es manchmal der Fall. Du hast etwas nicht hinbekommen, einen Fehler gemacht.
Es kann sein, dass du einen geliebten Menschen verletzt hast. Dass die Beziehung zerbrochen ist, weil du es nicht geschafft hast, dich zu ändern. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich selbst zu vergeben und sich Schuldgefühlen zu stellen und diese nicht zu verdrängen. An dieser ohnehin schon offenen Wunde lässt sich noch ein Vielfaches an Schmerz erzeugen.
Meine Situation vor einem halben Jahr habe ich bereits in meinen Themen veröffentlicht.
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