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Dabei sollten Sie aber bedenken, dass eine Entspannung für den Geist nicht immer eine Entspannung für den Körper bedeutet. Wenn Sie beispielsweise den ganzen Tag sitzen und Sie Ihre Entspannung im Lesen finden und dabei wieder sitzen, ist dies für Ihren Geist Entspannung , für Ihre Wirbelsäule und Ihre Muskeln und Sehnen aber Arbeit. TRAUMREISE KOSTENLOS DOWNLOADEN - In vielen Kulturen der Welt und auch in der Psychotherapie oder als Begleitung für schwere Zeiten wird das viel genutzt.

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Fantasiereisen sind in der Psychotherapie eine wertvolle Methode, um innere Ressourcen und Lösungsstrategien für aktuelle Aufgaben und Probleme zu finden. Du kannst an jeden Ort reisen, den Du dir vorstellen kannst. Durch eine herabgesetzte Muskelspannung kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung. TRAUMREISE HERUNTERLADEN - Das kommt einfach daher, dass unser Gehirn seine Leistung auf den Hörsinn konzentriert. Du musst Dich nicht für immer für einen entscheiden.

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Diese Übung ist eine Art Reise durch den Körper. Prophetie muss anhand der Bibel und dem Wesen Gottes geprüft werden. Prüfe alles und das Gute behalte vgl. Unterstützt von Suggestionen, die tiefe Entspannung vermitteln, gewinnt der Träumer Abstand zu Gefühlen von Überforderung und Erschöpfung und kann Kraft und Zuversicht schöpfen – ein wirksames Mittel gegen die Volkskrankheit Stress. Mit Hilfe dieser Sätze nehmen wir über das vegetative Nervensystem auf unseren Körper, besonderen auf unser Nerven- und Blutkreislaufsystem Einfluss.

Wir lernen immer besser, das Nervensystem für Entspannung zu trainieren. Autogenes Training basiert auf Selbstsuggestion, die vor allem in Stresssituationen zu schneller Entspannung führt. Falls Sie eine oder mehrere Geschichten als Audio-CD brennen möchten, auf dieser Website auch eine entsprechende Anleitung.

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