Eisenmangel müde

Logische Folge: Kein Teil des Organismus funktioniert mehr richtig, die Zellen haben zu wenig Energie zur Verfügung und der Mensch fühlt sich müde und abgeschlagen. Sie sind ständig müde , erschöpft oder leiden an Kopfschmerzen oder Haarausfall? Eisenmangel : Das sind die Symptome.

Wer chronisch müde und schlapp ist, sollte seinen Eisenwert vom Arzt kontrollieren lassen. Ganz wichtig ist es, bei Symptomen wie hellem Zahnfleisch, anhaltender Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Haarausfall einen Arzt aufzun und die Ursache abklären zu lassen.

So sorgt Eisen dafür, dass wir leistungsfähig und gesund bleiben. Zu den Risikogruppen gehören vor allem Frauen. Doch auch der völlige Verzicht auf Fleisch- und Fischprodukte gefährdet die Versorgung mit dem wichtigen Spurenelement. Hier kommen typische Symptome zum nachlesen. Treffen zwei oder mehrere Anzeichen zu, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Durch einen Mangel an dem eisenhaltigen Hämoglobin wird zu wenig Sauerstoff durch den Körper transportiert, in der Folge erhalten die Zellen nicht ausreichend Brennstoff. Bislang galt: Oral eingenommenes Eisen kommt nicht wirklich im Körper an.

Lesen Sie hier, weshalb es nun doch möglich ist und warum Vorsicht geboten ist in puncto Eiseninfusionen. Zuviel Koffein erweitert die Blut- und Atemgefäße – dadurch werden Sie müde. Dieser kann dazu führen, dass Sie sich dauernd schlapp und müde fühlen.

Klarheit verschafft ein Bluttest beim Arzt. Ein Problem, dass vor allem Frauen haben. Wir zeigen Ihnen ein paar Tricks, mit denen Sie Ihren Eisenhaushalt im Griff behalten. Inhalte dieses Videos 1. Wofür brauchen wir Eisen? Was sind die Normalwerte?

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Oftmals steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. Doch wenn man immer müde ist, kann auch eine Erkrankung die Ursache für die Müdigkeit darstellen.

So kann die Müdigkeit beispielsweise durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. So vielfältig die Aufgaben des Eisens, so unterschiedlich sind die Symptome eines Mangels. Betroffene können müde und gereizt sein, blass, kälteempfindlich oder depressiv verstimmt.

Ich bin nicht nur müde , sondern habe auch eine fahle Hautfarbe und Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren.

Immer wieder passiert es mir, dass ich Verabredungen vergesse oder Termine durcheinanderbringe. Obwohl Sie müde sin nur schlecht in den Schlaf? Sie frieren und haben ständig kalte Hände und Füße und auch die Lust an Sex und Zärtlichkeiten hat nachgelassen? Betroffene fühlen sich dauerhaft müde und erschöpft, obwohl sie ausreichend schlafen. Da die Sauerstoffversorgung der Muskeln geschwächt ist, beschreiben Betroffene nicht selten Schmerzen beim Bewegen.

Man ist müde , will nichts unternehmen und hat keinen Spaß an den Dingen, die einem sonst Freude bereiten, erläutert Zeisler. Der Leidensdruck ist wahnsinnig groß. Das bekannteste Symptom ist die Blutarmut, die sich durch blasse Haut und Schleimhäute bemerkbar macht.

Besonders häufig sind die Betroffenen müde und fühlen sich in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit vermindert. Patienten fühlen sich daneben dauerhaft chronisch kraftlos. Wer zu spät ins Bett geht, obwohl morgens früh der Wecker klingelt, ist fast zwangsläufig müde. Alkoholkonsum beeinträchtigt werden.

Auch ein spätes Abendessen kann sich negativ auswirken. SIE HABEN DEN VERDACHT AN EISENMANGEL ZU LEIDEN? MIT UNSEREM SCHNELLTEST KöNNEN SIE IN NUR WENIGEN MINUTEN MEHR ERFAHREN. Nehmen Sie sich Minuten Zeit und beantworten Sie nachstehende Fragen zu Ihrer Person und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand.

Die Schlafqualität kann z. Sie bekommen direkt im Anschluss die Auswertung des Fragebogens.